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肌断食して13日目 ほぼ2週間経った肌の状況は・・・
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    今月(2015年6月)1日に、
    肌断食を提唱されている宇津木龍一さんの本を電子書籍で購入。
    実践し始めて、ほぼ2週間が経ちました。
     
    いまのところ、大きなトラブルはなく、
    スキンケアの楽さ加減が気に入っています。

    Juneの方法は、以下の通り。

    朝・・・ぬるま湯洗顔。外出前にせっけんで落とせる日焼け止めのみ。
    夜・・・せっけん洗顔後、何もつけない。洗髪はせっけんとクエン酸を薄めたリンス。体もせっけんで洗う。

    仕事上、どうしても化粧が必要な時は、
    せっけんで落とせると謳っているファンデーションを
    大きいフェイスブラシでふわっとのせてみました。

    アイメイクはアイライナー・マスカラともに、お湯で落ちるフィルムタイプを使用。
    アイシャドウがどうしても落ちにくいので、そこだけせっけんで2度洗いしました。

    しっかりフルメイクが必要な時は、
    仕事が終わった後すぐにクレンジングジェルで優しくメイクを落としました。


    これまでの経過は以下の通り。

    <1日目〜>

    特につっぱる感じもなく、
    むしろ肌がサラサラしていて触ると気持ちがよかったです。
    あまり触って刺激を与えてはいけませんが(笑)

    <7日目〜>
    皮剥けが始まりました。
    細かくめくれてきました。
    かゆくなってこすってしまうと、簡単に古くなった角質?が剥がれ落ちてきます。
    気になる時は、ワセリン(精製度の高いサンホワイト)を使用しました。
    ほんの米粒ほど出して、両手のひらで伸ばし、そっと顔に押し付けるスタンピングです。
    これでほとんど皮剥けは気にならなくなりました。

    <10日目〜>
    皮剥けが収まり始めました。
    毛穴が少し小さくなってきた気がします。
    ただ、肌のキメが細かくなったかどうかはまだわかりません。
    ニキビなどの吹き出物は出ていません。
    少し、ニキビ痕が薄くなってきました。


    この間、一度お湯だけで洗髪する湯シャンに挑戦しましたが、
    翌朝フケが出てしまい、こわくなってやめてしまいました。

    いまはこの方法でしばらく様子をみたいと思います。



     
    | 肌断食 | 15:00 | comments(0) | - |
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